Psicologa e psicoterapeuta familiare e relazionale
Uno spazio per comprendere ciò che stai vivendo attraverso la tua storia e le tue relazioni, e riconoscere possibilità diverse di stare con te e con gli altri.
Comprendere viene prima di cambiare.
Forse sai già cosa vorresti cambiare. Ma non è sempre così semplice.
A volte ci si accorge di tornare negli stessi punti, anche quando le situazioni e le persone cambiano. Può capitare, per esempio, di:
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Ritrovarti nello stesso ruolo
Cambiano i contesti, ma nelle relazioni finisci per occupare un posto simile: chi media, chi si adatta, chi tiene insieme tutto.
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Faticare a dire no
Dire sì sembra più semplice che deludere qualcuno, anche quando ti allontana da ciò che senti o desideri.
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Sentirti responsabile delle aspettative altrui
Misuri le tue scelte su ciò che gli altri si aspettano da te, e pensare a te stesso o a te stessa porta con sé un senso di colpa.
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Attraversare un cambiamento
Un trasferimento, una convivenza, una separazione, un nuovo lavoro: un passaggio di vita che ridefinisce il tuo posto e i tuoi legami.
Non sono etichette né diagnosi: sono situazioni che possono capitare in momenti diversi della vita. Se ti riconosci in qualcuna di queste, o in qualcosa di diverso, può essere utile fermarsi a guardarla con più attenzione.
Come lavoro: comprendere viene prima di cambiare
Il mio orientamento è sistemico-relazionale. Detto in modo semplice: guardo alle difficoltà non come problemi isolati da correggere, ma come esperienze che prendono forma dentro una storia, dentro relazioni significative e dentro i contesti in cui viviamo.
Il modo in cui cerchiamo vicinanza, affrontiamo un conflitto, chiediamo aiuto o ci separiamo ha spesso radici in ciò che abbiamo imparato nelle relazioni. Alcuni modi di stare con gli altri che oggi ci fanno fatica possono aver avuto, nella nostra storia, un senso o una funzione importante.
Comprendere non significa cercare colpevoli, né mettere in discussione i propri legami. Significa dare senso al presente, per poter scegliere con più libertà come starci. È questo che intendo con comprendere ciò che si ripete, per poter scegliere diversamente.
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La tua storia
Le esperienze e i legami che ti hanno accompagnato aiutano a dare senso a ciò che vivi oggi.
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Le tue relazioni
Guardiamo ai ruoli, alle aspettative e ai modi di stare con gli altri che tendono a ripetersi.
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Nuove possibilità
Riconoscere ciò che si ripete può aprire spazio a scelte diverse, con i tuoi tempi.
Il percorso individuale
Nel percorso individuale gli incontri sono tra noi due. Parleremo, se e quando lo vorrai, della tua famiglia, delle tue relazioni e dei contesti in cui vivi, ma non è necessario che altre persone partecipino: lo sguardo relazionale riguarda il modo in cui osserviamo insieme ciò che porti, non chi è presente all'incontro.
La terapia non dà istruzioni su cosa fare. È uno spazio in cui costruire, insieme, le condizioni per scegliere con maggiore consapevolezza. Anche il modo in cui ti senti nella relazione terapeutica può diventare parte del lavoro.
Percorsi e ambiti di lavoro
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Supporto psicologico individuale
Per adulti e giovani adulti che sentono il bisogno di comprendere meglio ciò che stanno vivendo: nelle relazioni, nelle scelte, nei legami familiari o in un momento di cambiamento.
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Supporto psicologico di coppia
Uno spazio per la coppia, per comprendere le dinamiche che si ripetono e il modo in cui ciascuno sta nella relazione.
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Supporto psicologico familiare
Uno spazio per la famiglia, o per alcuni dei suoi componenti, per comprendere insieme dinamiche, ruoli e cambiamenti che attraversano i legami familiari.
Temi che possiamo esplorare insieme
- Relazioni che si ripetono
- Quando alcune dinamiche sembrano tornare, anche con persone diverse.
- Famiglia d'origine
- Ruoli, aspettative e responsabilità che continuano a pesare sulle scelte di oggi.
- Autonomia e appartenenza
- Trovare il proprio spazio senza dover rinunciare ai legami: autonomia non significa necessariamente distanza.
- Legami da cui è difficile separarsi
- Quando allontanarsi da una relazione sembra molto difficile, anche se fa soffrire.
- Cambiamenti e passaggi di vita
- Momenti che ridefiniscono chi siamo e il nostro posto nelle relazioni.
Questi sono temi, non servizi distinti: possono emergere nel supporto individuale come negli incontri di coppia o familiari.
Chi sono
Sono Iole Cantatore, psicologa e psicoterapeuta a orientamento sistemico-relazionale. Lavoro con giovani adulti e adulti, con coppie e con famiglie.
Accanto all'attività libero-professionale, collaboro con strutture specializzate nei percorsi per le dipendenze: un'esperienza che ha reso per me centrali i temi del bisogno, del legame e dell'autonomia.
Penso alla terapia prima di tutto come a una relazione: uno spazio in cui ciò che porti può essere ascoltato senza giudizio e senza soluzioni preconfezionate.
- Qualifica
- Psicologa Psicoterapeuta
- Iscrizione all'Albo
- Ordine degli Psicologi della Puglia, n. 6252
- Formazione
- Laurea magistrale in Psicologia Clinica, Università degli Studi di Padova
- Specializzazione in psicoterapia sistemico-relazionale, Centro Studi di Terapia Familiare e Relazionale “Change”
- Orientamento
- Psicoterapia sistemico-relazionale
Come iniziare
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Mi scrivi
Usi i recapiti in fondo alla pagina. Bastano poche informazioni: non serve spiegare tutto subito.
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Ti rispondo
Ti ricontatto per conoscere la tua richiesta e rispondere alle prime domande pratiche.
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Concordiamo il primo colloquio
Se lo desideri, fissiamo insieme un primo colloquio e chiariamo modalità e costi.
Il primo incontro serve a conoscere la tua richiesta, capire cosa ti porta in terapia e valutare insieme se e come proseguire.
Domande frequenti
Cosa succede al primo colloquio?
È un primo incontro per conoscerci. Mi racconti cosa ti ha portato a cercare uno psicoterapeuta, nel modo e con i tempi che senti adatti. Io ti faccio qualche domanda e ti spiego come lavoro. Alla fine valutiamo insieme se e come proseguire: iniziare con un primo colloquio non ti impegna a cominciare un percorso.
Devo sapere già cosa dire?
No. Non serve avere le parole giuste né sapere già qual è il problema. Si può partire da una sensazione, da una domanda o da qualcosa che sembra ripetersi.
Se parlo della mia famiglia, deve partecipare anche lei?
No. Nel supporto individuale ci incontriamo solo noi due: parlare della propria famiglia o delle proprie relazioni non richiede che altre persone partecipino. Se invece desideri un lavoro con la coppia o con la famiglia, ne parliamo al primo contatto.
Come funzionano i colloqui?
Ci incontriamo in videochiamata con Google Meet, nel giorno e all'orario concordati. Ti chiedo di scegliere un luogo riservato, in cui nessuno possa ascoltare.
Quanto costa?
Il costo ti viene comunicato al primo contatto, prima di fissare il colloquio, così puoi decidere con tutte le informazioni.
Quanto dura un percorso?
Non esiste una durata uguale per tutti: dipende dalla richiesta e da ciò che emerge nel lavoro insieme. Ne parliamo apertamente e la rivalutiamo nel tempo in base al percorso e alle tue esigenze.
Ogni colloquio dura 50 minuti.
Che cosa significa approccio sistemico-relazionale?
È un modo di guardare alla persona all'interno delle relazioni e dei contesti di cui fa parte (la famiglia, la coppia, le amicizie, il lavoro) e della propria storia. Invece di considerare una difficoltà come un problema isolato, si prova a capire che significato ha dentro questi legami. Si applica anche ai percorsi individuali.
Che differenza c'è tra psicologo e psicoterapeuta?
Lo psicoterapeuta è uno psicologo (o un medico) che, dopo la laurea e l'abilitazione, ha completato una specializzazione almeno quadriennale in psicoterapia. Può quindi accompagnare la persona in un percorso di psicoterapia vero e proprio.
Richiedi un primo colloquio
Se senti il bisogno di comprendere meglio ciò che stai vivendo, possiamo partire da un primo colloquio.
- Email iolecantatore@gmail.com
- Telefono +39 349 385 0291
- Disponibilità Dal lunedì al sabato, su appuntamento
Per richiedere un primo colloquio puoi scrivermi o chiamarmi ai recapiti indicati. Ti chiedo di non inviare informazioni sulla tua salute per email: potremo parlarne al colloquio.